Обруч массажный для талии отзыв

Приобрела я массажный обруч для похудения уже достаточно давно, у меня он с магнитами, вес 1,3 кг. Собирать его пришлось самостоятельно, так как шел обруч для похудения по почте, упакованный в коробочку и состоял из многочисленных массажных частей,  при этом нужно было решить, вставлять в него магниты или нет, я поставила, пусть будут, они и веса добавляют и, надеюсь, пользы при массаже, при этом их всегда можно убрать (для начинающих занятия все же советую без магнитов, освоитесь, потом поставите). 

Мы не будем сегодня заниматься разговорами о пользе или вреде массажного обруча для похудения, если Вы читаете эту статью, то наверняка, этот вопрос для себя Вы уже решили. Существует много противников и сторонников занятий с массажным обручем, я являюсь сторонником. Но все же очень советую прежде чем использовать обруч для похудения , реально оценить состояние своего здоровья, почитать противопоказания и решить, надо оно Вам или нет.

Здесь можно выбрать обруч какой Вам понравится.

Долгое время массажный обруч лежал у меня без толку, затем с ним занимались дочери, а я все не решалась и, если честно, лень было. Но в один прекрасный момент решила похудеть и вообще подтянуться (к тому моменту набрала прилично так лишнего веса), села на диету и стала заниматься спортом для похудения, в домашних условиях — крутила массажный обруч 10 минут, затем самопридуманный небольшой комплекс упражнений минут на 10-15, в который обязательно входила планка, снова обруч и упражнения и так раз 5-6, но начинала с трех раз.

Я не тренер и не специалист в похудении, поэтому просто делюсь тем, как и что делала, может кому пригодится. Занималась с обручем я только через 2 часа после еды, причем еда должна быть такой, чтобы успеть перевариться за это время, например, овсяная каша, она как раз два часа усваивается. Потом занималась, уходило у меня на это тоже около двух часов, пила воду и просто так и во время занятий (и обязательно стакан воды комнатной температуры каждое утро, после пробуждения).

После занятий с обручем я тоже не ела около двух часов, пила воду, чтобы хоть как-то унять голод, потом уже привыкла, а вообще, конечно, тяжело, не есть столько времени. А когда приходило время поесть после занятий, то старалась, чтобы пища была легкой. Занималась с обручем я не каждый день, а через день-два дня, иначе сложно выдержать было бы постоянные голодовки по полдня из-за тренировок.

Хочу  сказать, что возраст у меня 40 лет, и целенаправленно худеть и вести борьбу с лишним весом пришлось мне первый раз в жизни, раньше, когда была моложе лишний вес уходил очень легко, а набор веса случался у меня во время беременности, прибавка была около 10 кг каждый раз и уходили эти килограммы быстро — в течении месяца после родов, в остальное время была стройной, но ближе к 40 годам осела за компьютером и лишний вес стал появляться, не сильно, но заметно, постепенно. Думала, что снова все будет просто — взяла себя в руки, стала заниматься и все, но не тут то было, лишний вес покидал меня очень нехотя, медленно, но все же похудеть мне удалось, хоть и пока не настолько, насколько хотелось бы, но борьба еще не закончена — все впереди!

Поначалу от занятий с массажным обручем были страшные синячищи, и тяжело было заново научиться крутить его — был навык с детства, но он ушел, отдыхала несколько дней и через боль продолжала занятия дальше, со временем и синяки от обруча, и боль прошли, сейчас кручу обруч почти не замечая ни его веса, ни массажных вставок, очень легко. Результаты занятий стали заметны довольно быстро, но, на удивление, не в весе (там все продвигалось медленно), а в форме, подтянулась заметно — живот стал намного меньше, жировые складки на спине ушли, попа тоже подключилась, появилась талия, которая пряталась))), окреп мышечный корсет и кожа подтянулась.

В общем я результатом была довольна, занималась с массажным обручем 5 месяцев, при этом не голодала, а считала калории, не сильно ущемляя себя и устраивая иногда день обжорства, т.е. зажор и периодически забрасывала и занятия и диету — то дела, то лень, но похудеть удалось — лишний вес отступал медленно, но верно — минус 10 кг, на том и остановилась на два года, причем вес за это время не вернулся. Была прибавка в пару кг, но я почти отказалась от жареного и не ем хлеб и выпечку, и они опять ушли, дальше пока не худелось. Сейчас решила продолжить борьбу с лишним весом, чего и Вам желаю, если есть с чем бороться, а по поводу обруча — однозначно рекомендую!

Желаю благополучия и здоровья!